خواص روغن سبوس برنج برای سلامتی و زیبایی

30/شهریور/1400 وبلاگ
بدون دیدگاه

خواص روغن سبوس برنج برای سلامتی و زیبایی : شاید افراد کمی با خواص روغن سبوس برنج آشنایی داشته باشند. از جمله خواص روغن سبوس برنج می‌توان به توانایی آن در کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از انواع خاصی از سرطان، بهبود سلامت پوست، کمک به کاهش وزن، ازبین‌بردن علائم یبوست، حفظ سلامت قلب، افزایش قدرت شناختی و کاهش واکنش‌های حساسیتی یا آلرژیک اشاره کرد. در این مقاله، با جزئیات بیشتری با این خواص فوق‌العاده آشنا می‌شوید.

روغن سبوس برنج ایرانی یکی از بهترین روغن ها می باشد . برای خرید برنج ایرانی فقط از طریق سفارش آنلاین برنج و با یک کلیک در فروشگاه برنج آرتا رحیمی برنج مورد نظر خود را خریداری و تحویل بگیرید.
برای خرید ارزانترین قیمت برنج ایرانی لازم است به نکات مهمی توجه کرد. به عنوان اولین نکته، باید از خریدن برنج هایی با رنگ تیره خودداری نمود. رنگ تیره ی برنج نشانه ی کهنه بودن و قدیمی بودن آن است.
برنج‌های آرتا رحیمی در شرایط کاملا بهداشتی تولید و بسته‌بندی می‌شود تا از هرگونه آلودگی جلوگیری کند. برنج‌ ها قبل از ورود به دستگاه بسته‌بندی باید از فیلتر دستگاه سورتینگ بگذرند. این دستگاه یا استفاده از دوربین‌های قوی تمام دانه‌های برنج را کنترل می‌کند و تمام ضایعات برنج را از آن جدا می‌کنند تا در منزل احتیاجی به پاک کردن برنج وجود نداشته باشد. روش کاشت, داشت و برداشت برنج تاثیر مستقیمی در کیفیت برنج دارند.

برنج های آرتا رحیمی دو بار الک شده‌اند و به عبارتی دوالکه می‌باشند تا تمام دانه‌های شکسته آن از دانه سالم جدا شود تا هنگام پخت ظاهر زیبایی داشته باشد.

روغن سبوس برنج روغن گیاهی محبوبی است که نسبت به سایر روغن‌های گیاهیِ استاندارد، مزایای زیادی دارد. به‌همین‌دلیل میلیون‌ها نفر در جهان از این روغن برای پخت‌و‌پز استفاده می‌کنند. برنج یکی از در دسترس‌ترین و محبوب‌ترین مواد غذایی در زمین است و روغن سبوس برنج از جوانه و غلاف دانهٔ برنج استخراج می‌شود.

خواص روغن سبوس برنج برای سلامتی و زیبایی

این روغن نقطهٔ جوش بالایی دارد؛ به‌همین‌دلیل به‌طورمعمول در روش‌های آشپزی با دمای بالا مثل سرخ‌کردن کاربرد دارد. در مقایسه با سایر روغن‌ها روغن سبوس برنج ترکیباتی مشابه روغن بادام زمینی دارد و از بسیاری از روغن‌ها سالم‌تر است.

ازآنجاکه برنج از جمله غذاهای اصلی در کشور‌های آسیایی است، روغن سبوس برنج بیشتر در فرهنگ آسیایی مثل ژاپن و چین استفاده می‌شود. بااین‌حال روغن سبوس برنج به دلیل قیمت نسبتا کم و بسیاری از خواص مفید برای سلامتی، با محبوبیتی روزافزون در بسیاری از نقاط دنیا استفاده می‌شود.

این روغن به‌دلیل محتوای ویتامین E، تعادل اسید چرب، ظرفیت آنتی اکسیدانی و توانایی در کاهش کلسترول به‌طور گسترده‌ای مورد استقبال قرار گرفته است. در ادامه، کمی دقیق‌تر بعضی از جزئیات خواص روغن سبوس برنج برای سلامتی را بررسی می‌کنیم.

محتوای روغن سبوس برنج در هر وعدهٔ غذایی:

  • آب: ۰ گرم؛
  • انرژی: ۸۸۴ کیلوکالری؛
  • پروتئین: ۰ گرم؛
  • چربی کلی: ۱۰۰ گرم؛
  • کربوهیدرات: ۰ گرم؛
  • چربی: ۰ گرم؛
  • قند (درمجموع): ۰ گرم؛
  • کلسیم: ۰ گرم؛
  • آهن (Fe): ۰/۷ میلی‌گرم؛
  • ویتامین کا (K): ۲۴/۷ میکروگرم؛
  • اسیدچرب اشباع‌شده: ۱۹/۷ گرم؛
  • اسیدچرب تک غیراشباع: ۳۹/۳ گرم؛
  • اسیدچرب چند غیراشباع: ۳۵ گرم؛
  • کلسترول: ۰ میلی‌گرم.

 

 

برچسب ها




ارسال دیدگاه


جهت ثبت دیدگاه خود ابتدا باید وارد سایت شوید:
ورود / ثبت‌نام
لطفا برای ورود یا ثبت نام،شماره تلفن همراه خودرا وارد کنید



دیدگاه ها